Mitochondrien

Mitochondrien-Die Kraftwerke unserer Zellen

Mitochondrien, ATP und Lebensenergie Unsere Nahrung auf dem Weg von der Mundhöhle bis an ihren Zielort – Teil 4: Die Energiegewinnung in den Mitochondrien   Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Alle Lebewesen, also auch wir Menschen benötigen den gleichen zellulären Kraftstoff: ATP. Adenosin-Tri-Phosphat. ATP ist also sozusagen die Energie-Währung unseres Organismus und wird in den Mitochondrien erzeugt. Je …

Zellen

Insulinresistenz – verhungern bei vollen Schüsseln

Insulinresistenz – verhungern bei vollen Schüsseln   Unsere Nahrung auf dem Weg von der Mundhöhle bis an ihren Zielort – Teil 3: Wie kommt der Energieträger in die Zelle   Das Ende der Reise durch den Stoffwechsel: die Zelle. Dort geht es jetzt ans Eingemachte. Der Organismus hat alle Nährstoffe bestmöglich so aufbereitet, dass sie jetzt wirklich für die Zellen …

Ausblick

Leber – die fetten Jahre sind vorbei!

Leber – die fetten Jahre sind vorbei! Die Nahrung auf ihrem Weg von der Mundhöhle bis zum Zielort-Teil 2: Die Leber   Gleich bei der ersten Station nach dem Eintritt in die Blutbahn kommt unsere Nahrung zur ersten großen entscheidenden Kontroll-, Reiningungs- und auch Verarbeitungsinstanz: zur Leber. Alles, was den Darm verlässt, wird in einem großen Blutgefäß gesammelt und direkt …

Apfel mit Maßband

Wie gelangt die Nahrung an den Zielort? Teil 1: Verdauung

Wie bekommt unser Organismus Energie? Unsere Nahrung auf dem Weg von der Mundhöhle bis an ihren Zielort – Teil 1:  Verdauung   In der ersten Folge verfolgen wir die Reise von der Mundhöhle bis in den Darm, genauer bis zur Darmschleimhaut. Das ist auch der Abschnitt, den man als Verdauung bezeichnet. Die zweite Folge wird sich dem Abschnitt ab dem …

Foto Tulpen

Frühjahrsmüdigkeit – Mythos oder Wirklichkeit?

Frühjahrsmüdigkeit – Mythos oder Wirklichkeit?   Die Natur erwacht deutlich sichtbar zu neuem Leben, die Sonne gewinnt an Kraft, die Tage werden länger, die Temperaturen steigen – da wäre es doch folgerichtig, dass sich all dies auch auf unseren Energie-Level positiv auswirkt. Leider ist für mehr als die Hälfte der Bewohner unserer Breiten das Gegenteil der Fall. Sie fühlen sich …

Sportschuhe-HIIT-Übungen

HIIT-Übungen (high intensive interval training) für jeden Tag

HIIT-ist ein Hit! HIIT steht für high intensive interval training HIIT-Übungen sind besonders effizient und bringen mit relativ geringem zeitlichem Aufwand schnelle und gute Ergebnisse. Es gilt als sehr intensives Training, wobei in Wirklichkeit die Intensität sehr gut an die jeweilige persönliche Leistungsfähigkeit angepasst werden kann. Grundvoraussetzung ist allerdings schon eine gewisse Grund-Leistungsfähigkeit. Wenn Sie derzeit so erschöpft sind, dass …

Vitalogic Detox-Kur Grüner Coctail

Eine Detox-Kur für Regeneration, Entgiftung und neue Energie

Eine Detox-Kur für Regeneration, Entgiftung und neue Energie. Eine Detox-Kur für einen freien Kopf und einen beschwingten Körper. Wieso kann schon eine Woche so positiv auf den ganzen Organismus wirken? Um nur einige Punkte zu nennen: Bei einer Detox-Kur geht es einmal darum, den Darm zu regenerieren. Toxine werden ja nicht nur von außen zugeführt, sondern entstehen auch im Körper …

Granatapfel-Extrakt Vitalogic

7 gute Gründe, warum Vitalogic einen hochwertigen Granatapfel-Extrakt enthält

7 gute Gründe, warum Vitalogic einen hochwertigen Granatapfel-Extrakt enthält Der Granatapfel hatte bereits in der Antike eine besondere Bedeutung und wurde als göttliche Frucht verehrt. Moderne wissenschaftliche Forschung beweist nun, dass diese Aufmerksamkeit sehr begründet ist. Hilfe gegen oxidativen Stress Schon lange ist die herausragende Wirkung von Granatapfel hinsichtlich der Bekämpfung von Oxidativem Stress bekannt. Verstärkter oxidativer Stress kann zu …

immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Immunsystem stärken Das Immunsystem stärken ist gerade in der kalten Jahreszeit ein aktuelles Thema. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und erhöhte Temperatur sind gerade jetzt sehr häufig. Man spricht dabei von grippalem Infekt, der von Viren verursacht wird. Schon im 19. Jahrhundert tat der berühmte französische Physiologe Bernard den entscheidenden Ausspruch; „Der Keim ist nichts, das Terrain ist alles!“ Dies brachte ihn in Konflikt …