Kennen Sie schon Methionin? Methionin ist eine der essentiellen Aminoäuren, die in Ihrem Vitalogic enthalten sind und ist die einzige essentielle Aminosäure, die Schwefel enthält. Schwefel ist ein sehr wichtiger Bestandteil vieler Proteine und wird dem Organismus ausschließlich von Methionin und vom aus Methionin abgeleiteten Cystein zur Verfügung gestellt. Methionin spielt eine einzigartige Rolle sowohl im Stoffwechsel als auch beim Aufbau von Strukturen: Gesundheit …
Kennen Sie Phenylalanin? Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure, die in zweifacher Hinsicht verwendet wird. Einerseits wird sie selbst zum Proteinaufbau verwendet und andererseits in Tyrosin umgewandelt. Aufgaben im Körper: Gehirnstoffwechsel: Entsprechend seinem hauptsächlichen Wirkungsmechanismus ist Phenylalanin im Gehirn besonders hoch konzentriert, weil es, im Gegensatz zu den meisten anderen Substanzen leicht in das Gehirn eindringen, also die strenge Blut-Hirnschranke …
Kennen Sie schon Lysin? Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, die an vielen Proteinen beteiligt ist und über die Nahrung zugeführt werden muss. Aufgaben im Körper: 1) Aufbau von Knochen und Bindegewebe Lysin ist prominent am Aufbau der Knochen- und Bindegewebegrundsubstanz beteiligt, da es ein wichtiger Bestandteil des Kollagens ist. Zusätzlich bestehen die Quervernetzungen der Kollagenfasern untereinander ebenfalls aus einem …
Kennen Sie Tryptophan? Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, und sie ist die Vorstufe des Botenstoffes Serotonin, des Melatonins und des Vitamin B3. Serotonin Serotonin ist einer der Botenstoffe im Gehirn, der unsere Laune und Stimmung, den Schlafrhythmus und unseren Appetit regelt. Es spielt auch eine wesentliche Rolle für unser Gedächtnis, das Lernen und hat Einfluss auf Herz und Kreislauf, gerade in Stresssituationen. Depressionen gehen fast ausnahmslos mit niedrigen Serotonin-Spiegeln einher. Die milde Variante kennt …
Kennen Sie Leucin, Isoleucin, Valin? Sie sind die branched-chain-amino-acids (BCAA’s), also die verzweigtkettigen Aminosäuren. Sie zählen zu den essentiellen Aminosäuren und ähneln einander in Struktur und Funktion wie echte Drillinge. Sie gelangen über den Blutkreislauf direkt in die Muskulatur und können dort als Baumaterial oder zu Reparaturzwecken verwendet werden, ohne über die Leber verstoffwechselt zu werden. Das größte Reservoir …
DER KEIM IST NICHTS, DAS TERRAIN IST ALLES! (Claude Bernard 1813-1878, Arzt, Pharmazeut und Physiologe) Wenn wir nun den Ausdruck Terrain durch Immunsystem ersetzen, hat diese Feststellung auch heute noch 100%ige Gültigkeit. Sie stammt ursprünglich von Widersachern des Entdeckers der Mikrobiologie Louis Pasteur. Nachdem Pasteur die ersten Keime als Krankheitserreger entlarvt hatte, war die medizinisch-wissenschaftliche Welt der Meinung, dass man …
ALPHA-KETO-GLUTARAT VERLÄNGERT DIE LEBENSZEIT! Dieser Artikel wurde in NATURE, einem der angesehensten naturwissenschaftlichen Journals publiziert. Ein wörtlich übersetztes Zitat aus dieser Publikation: Alpha-Keto-Glutarat ist ein „Schlüssel“-Metabolit, der lange Lebensdauer durch Diät-Restriktion herbeiführt. Im Rahmen dieses Forschungsprojektes konnte auch die genaue Wirkungsweise geklärt werden. In Kürze: Alpha-Keto-Glutarat ist direkt am Citratzyklus beteiligt. Der Citratzyklus ist eine Folge von biochemischen Reaktionen in …
Depressionen Oft unerkannt – sehr häufig – fast immer in ihrer Schwere unterschätzt – glücklicherweise in den meisten Fällen gut behandelbar oder sogar zu verhindern Man ist lustlos, müde, gereizt, ungeduldig und in schlechter Stimmung. Außderdem schläft man schlecht und kann sich auch über Dinge und Unternehmungen nicht freuen, die einem normalerweise Freude machen. Entweder hat man keinen oder einen …
STRESSSYMPTOME– EINE LEBENSLANGE HERAUSFORDERUNG Was ist Stress? Versuch einer Definition Ursprünglich kommt dieser Begriff aus der Werkstoffkunde und definiert die Veränderung eines Werkstoffes auf einen äußeren Reiz. Wörtlich übersetzt bedeutet er Druck, Spannung, Beanspruchbarkeit oder Belastung. Daraus ergibt sich auch schon eine neutrale Definition: die Reaktion des Organismus auf physische und /oder psychische Reize. Das ist per se weder …
Sarkopenie Man kann in jedem Alter noch Muskeln aufbauen. Aber ist das wirklich notwendig? Wozu dienen die Muskeln eigentlich? Die Muskeln machen 30 – 40% unseres Körpergewichts aus und haben im Wesentlichen 3 wichtige Funktionen: Motorische: sie ermöglichen die Bewegung. Metabolische: sie sind ein wichtiges Stoffwechselorgan, speziell auch für Fett und Zucker. Eiweiß-Reservoir: sie speichern Aminosäuren, die der Organismus für vielfältige Funktionen …
